Alila Villas Soori Bali Tawarkan Program Digital Detox Retreat

Sebagai manusia yang tinggal di zaman serba digital, tanpa kita sadari seringkali kita sudah menjadi budak dari berbagai gawai digital yang tak lepas dari genggaman. Kebiasaan untuk senantiasa terhubung dengan teknologi seperti kebiasaan mengecek SMS, surel, dan situs media sosial tak hanya berguna bagi komunikasi dan pekerjaan kita sehari-hari, tetapi dapat pula berdampak buruk bagi fisik maupun mental kita.

Peneliti di Harvard Medical School menemukan bahwa penggunaan telepon selular atau laptop sebelum tidur dapat mengganggu produksi melatonin pada tubuh dan berdampak buruk pada kualitas tidur.

Sebuah penelitian lain yang diterbitkan Public Library of Science menyimpulkan bahwa semakin lama seseorang mengakses laman Facebook maka semakin tidak puas orang tersebut akan hidup mereka sendiri.

3

Untuk mengatasi ketergantungan pada teknologi ini, Alila Villas Soori Bali menciptakan sebuah program menginap yang akan memberi kesempatan untuk menemukan keseimbangan antara tetap terhubung dan melepaskan diri dari ketergantungan akan teknologi.

Program bertajuk Digital Detox ini akan dilaksanakan di Alila Villas Soori Bali selama tiga hari dari tanggal 17 hingga 19 Juni 2016. Retret akhir pekan ini akan mendatangkan pendiri Life Coach dan Aurora Spa, Lyndall Mitchell, ke Bali untuk membantu peserta program menanamkan keterampilan praktis untuk mengurangi stres dan distraksi yang disebabkan ketergantungan teknologi. Program ini juga bertujuan menunjukkan cara yang lebih sehat dan positif dalam menggunakan teknologi dalam hidup.

Termasuk di dalam Program Digital Detox ini adalah kelas-kelas khusus yang dirancang untuk mengurangi ketergantungan pada teknologi sekaligus memperbaiki kualitas hidup Anda. Kegiatan seperti meditasi, yoga, menyantap kuliner sehat serta perawatan spa juga dapat dinikmati selama program berlangsung untuk membantu relaksasi dan mengurangi stres.

Program tiga hari dua malam ini juga menawarkan menu makan pagi dan makan siang yang serba sehat serta aktivitas di tepi pantai seperti beach walk dan yoga.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s